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とにかく、うどんを食べるダイエットです。（市販の讃岐うどんで よいみたいです。） 朝は、コーヒーやココアを飲みます。 昼は、うどんを食べます。何うどんでも良いです。 夜も、うどんをたべます。何うどんでも良いです。 ダイエットと言えないぐらい簡単なダイエットです。 うどんは1玉でお腹がいっぱいになり、その結果過食を抑え、痩せるのだと思われます。 また、一日一玉で便秘も解消します。 |
| ダイエット情報 |
| おすすめ度 ★★★ |
| 沖縄こんにゃくラーメン。スープを飲んでも平均約８０Kcalと超低カロリー。 |
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