| 練習日 |
場所 |
練習参加者
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練習内容
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| 2005.10.2 |
浜甲子園 |
佐々木（夫）、阿蘓、道満、岸本、家寿多ファミリィー、石田、斎藤、
八木、武藤、浅香、福永、西村、滝沢、久保(夫妻）、佐野、大原、櫻井
|
22 |
フットワーク・キャッチボールスピンネット
スマッシュレシーブ（右サイド）・クリア
|
| 2005.10.９ |
中央体育館分室 |
佐々木夫妻、阿蘓、道満、武藤、八木、丹合、前田 久保夫妻、石田
斎藤、西村、滝沢、横山、西口 家寿多ファミリー、岸本、浅香
疋田親子3人、山室、森、桧垣
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２８ |
フットワーク、クロスネット、
レシーブ＝右手側に来た玉をバックで返球
スマッシュ＝腰をひねって打つ練習
カットまたはスマッシュ＝
ストレートとクロスに打つ
２時間＝１５点ゲーム
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| 2005.10.１６ |
今津体育館 |
阿蘓、斎藤、道満、坪田、櫻井、丹合、武藤、山川、長尾、西口、
石田、疋田親子、岸本、中尾、滝沢、西村、福永、
家寿多（ママ、パパ、ともき）、浅香 |
22 |
フットワーク、キャッチボール、スピンネット
バックハンドレシーブで左右前3カ所で打つ
スマッシュ、（肩、腰を回す）
5点ゲーム
|
| 2005.10.２３ |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、家寿多ファミリー、久保夫妻、浅香、道満、坪田、
武藤、西村、八木、岸本、横山、前田、櫻井、福永、山川、斎藤、石田
、西口、正山(新人）、疋田（ひろこちゃん）、村上（スーパーバード）
|
２８ |
① フットワーク、（人数が多かったので、キャッチボール、スピンネットなし）
②スマッシュを打つ側とそれを受けるバックハンドレシーブ。
③バック奥のクリアーの返球。
④5点ゲーム。
|
| 2005.10.３０ |
中央体育館分室 |
佐々木(夫)、家寿多ファミリー、久保夫妻、浅香、道満、
武藤、西村、滝沢、岸本、横山、櫻井、福永、正山、疋田、
長尾、小西、丹合
|
21 |
①フットワーク
②バックハンドレシーブでクロス側に返球（右前、右奥）
③バック奥へ追い込まれた際のクリアーレシーブ
④5点ゲーム。
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| 2005.11.6 |
今津体育館 |
家寿多ファミリー、丹合、岸本、山川、武藤、斎藤、西村、滝沢、
疋田（ひろこ）、板東
|
13 |
れんしゅ内容不明 |
| 2005.11.13 |
中央体育館分室 |
福永、岸本、家寿多ファミリー、良田、阿蘓、丹合、佐々木夫妻、八木、
久保夫妻、道満、西村、横山、櫻井、正山、武藤、上野、
山川,浅香、前田
|
23 |
・フットワーク、キャッチボール。
ショートサーブをプッシュする⇒フォアでたたくように見せかけてシャトルが面に当たる瞬間面を返し、バックで、たたく。
|
| 2005.11.20 |
緑が丘体育館 |
阿蘓、岸本、境、西村、滝沢、久保夫妻、横山、福永、西口、櫻井、
長尾、佐々木夫妻、道満、平野、前田、家寿多ファミリー、浅香
|
２２ |
・フットワーク、キャッチボールショートサーブを低く返球しさらに返ってきた玉をプッシュ。スマッシュを打った後、ショートで返ってきた玉を前へつめて返球。腰を低くリターン（フォア、バック）
ゲーム練習
|
| 2005.11.27 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、武藤、境、横山、正山、福永、前田、八木、岸本
家寿多夫妻＆ともき、西口、櫻井、浅香、疋田、池田萌、池田優
|
２０ |
・フットワーク、キャッチボール ショートサーブをプッシュ、その玉を上げずにドライブぎみに抑えて返球。プッシュした側に玉を上げさせ、攻撃態勢を作る。スマッシュをドライブ気味に返球し、スマッシュ打った人が、低めに、右へ返球。
ゲーム練習。
|
| 2005.12.4 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、石田、斎藤、武藤、家寿多ファミリー、西村、道満、
植村、横山、福永、櫻井、境、久保夫妻、岸本、八木、前田、西口、正山
、池田（萌、優）、疋田
|
27 |
・フットワーク見直し。
足の運び方、つま先の方向、常に腰を落とす。
ネット際に落とされた玉を踏み込んで、
ロブで返球し、すぐ、ホームポジションに下がってスマッシュがきたことを想定しレシーブ。
(これを手投げによるノック練習で。)
ゲーム練習。
|
| 2005.12.11 |
中央体育館分室 |
阿蘓、家寿多ファミリー、道満、武藤、片岡、斎藤、福永、山川、西村、
横山、岸本、久保(妻）、櫻井、上野、前田、境、植村、石田、池田（萌、優）
|
２３ |
フットワーク（サイドを含む6点のフットワーク）
右サイド→右、左、右のツーステップ
左サイド→左、右の２歩
＊まだまだ、腰の位置が高いので低くして、フットワーク。
①クリアーを下がってクリアーで返球
②ネット際に落ちる球を前へ踏み出してロブで返球、
③下がってスマッシュレシーブ
①、②、③を続けて手投げで練習
チャンス球が来たときの決め球（スマッシュ、プッシュ）
＊手首を使う（回内）ことにより、球が沈む。
半身を作り、肩を引く。
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| 2005.12.18 |
今津体育館 |
阿蘓、佐々木夫妻、家寿多ファミリー、境、山川、岸本,櫻井、福永、
横山、八木、久保夫妻、斎藤、石田、西村、道満、上野、西口、
村上、池田（萌、優）,疋田
|
26 |
プッシュ（バック、フォア） ロブ（バック、フォア）
後半2時間はゲーム（11点）
|
2005.12.25
本年度
最終の練習 |
中央体育館分室 |
阿蘓、境夫妻、前田、岸本、上野、西村、西口、疋田
本日宝塚・川西の参戦のため参加者がすくなっかたようです。
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9 |
クリアー（ノック）、スマッシュレシーブ（ノック）、
下がってクリアー、前へつめてネット前の球をロブ、 少し下がって、ドライブで返球、この3点をノックで。ゲーム練習。
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| 2006.1.8 |
中央体育館分室 |
佐々木夫妻・西口・上野・前田・西村・斎藤・浅香・家壽田ファミリー・
小山・宮川・武藤・道満・岸本・櫻井・横山・石田・疋田 |
21 |
フットワーク２０回１セット、
クリアー①内容は練習項目内容参照
クリアー② クリアー③ クリアー④
ゲーム練習
|
| 2006.1.15 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、福永、境、丹合、山川、道満、岸本、櫻井
、横山、家寿多（母、ともき）、上野、小林（母、子） 斎藤、石田、
滝沢、西村、浅香、池田（萌、優）、疋田
|
２４ |
フットワーク２０回１セット
|
| 2006.1.２２ |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、家寿多ファミリー、上野夫妻、境夫妻、植村夫妻、
宮川夫妻、宮川（娘）、福永、山川、櫻井、武藤、斎藤、石田、横山、
前田、道満、丹合、西村、浅香、小山、岸本、池田（萌、優）、
小林（まさし）、疋田、浅井（新人）
|
３５ |
クリアー
ゲーム練習
|
| 2006.1.29 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木（夫）、境、西口、上野（夫妻）、岸本、小林、八木、
浅香、道満、武藤、西村、山川、浅井、福永、家寿多（夫、ともき）、
宮川（夫妻、娘）、疋田、小林（まさし）、池田（優、萌）
|
２５ |
クリアー
ゲーム練習
|
| 2006.2.5 |
中央体育館分室 |
阿蘓、道満、斎藤、石田、境、浅井、久保夫妻、櫻井、西村、武藤、
横山、宮川（パパ）、小山、上野夫妻、岸本、小林、浅香、家寿多（パパ）、
樋口（新人）、熊（新人）、池田（萌、優）、疋田、小林（まさし）
|
２６ |
クリアー
ゲーム練習
|
| 2006.2.19 |
浜甲子園 |
蘓、佐々木夫妻、武藤、道満、岸本、浅香、樋口、山川、横山、浅井
上野夫妻、小林、西口、熊、境、宮川（パパ）、疋田、小林（まさし）
|
２０ |
・クリアー、手首だけを使って手投げ球を打つ練習から、次に身体を使って打つ練習。
スマッシュ、その場でスマッシュと少し下がって打つスマッシュ。 ゲーム練習。
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| 2006.2.26 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、武藤、家寿多ファミリー、久保夫妻、浅香、道満、
西村、滝沢、石田、斎藤、境、山川、宮川夫妻、片岡、西口、福永、
大原、横山、熊、岸本、小林、八木、池田（萌、優）
|
３１ |
クリアー、スマッシュ
ゲーム練習
|
| 2006.3.5 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、武藤、熊、樋口、道満、山川、浅井、岸本、斎藤、
石田、西村、滝沢、久保夫妻、小山、福永、家寿多ファミリー、宮川夫妻、
浅井、佐野、池田(萌、優）,疋田、小林（ま）
|
30 |
クリアー,スマッシュ、
ねらい所に打つ練習。ゲーム練習
|
| 2006.3.12 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、井上（母子）、浅香、岸本、境、山川、
家寿多ファミリー、樋口、横山、櫻井、小山、福永、武藤、村上、斎藤、
西村、滝沢、増田、八木、西口、前田、佐野久保夫妻、道満、木村、
小林、池田（萌、優）
|
35 |
クリアー、スマッシュ（ストレート、クロス）
ゲーム練習 ２時間 |
| 2006.3.19 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、道満、斎藤、櫻井、境、八木、村上,有富、樋口、
西村、福永、西口、宮川(パパ）、疋田、家寿多（みおり、ともき）
|
18 |
マッシュ、カット
ゲーム練習
|
| 2006.3.26 |
今津体育館 |
阿蘓、佐々木夫妻、道満、斎藤、櫻井、八木、樋口、西村、福永、西口、
宮川夫妻、疋田、家寿多ファミリー（３人）、浅香、浅井、山川、植村夫妻、
石田、滝沢、武藤、前田、藤原（新人）、有富、久保夫妻、
中尾、池田姉妹
|
33 |
くるくるクリアー、
カットを１０本サービスラインより手前にストレートで確実に入れる練習
（ノック）、カット、スマッシュ、クリア を１０本相手先コートに丁寧に入れる（ノック）、ゲーム練習
|
| 2006.4.2 |
浜甲子園 |
佐々木夫妻、道満、櫻井、八木、樋口、境,西村、福永、宮川ママ、
疋田、家寿多ファミリー（４人）、浅香、浅井、山川、小山、石田、
滝沢、武藤、前田、久保夫妻、中尾、池田姉妹、
小林親子、岸本、上野夫妻
|
３４ |
くるくるクリアー、
ネット前プッシュ（前衛の練習）、
半面コートで一方がフリー（ダブルスで決める練習）、一方がオールロング（ロブ＆クリア）で返球（レシーブの前後の動きの反応の練習）。ゲーム練習
|
| 2006.4.16 |
中央体育館分室 |
佐々木夫妻、阿蘓、福永、前田、櫻井、西村、浅香、山川、丹合、
家寿多（四人）、滝沢、武藤、樋口、山本（男性新人）、上野妻、境妻、
道満、池田姉妹、疋田、浅井、石田、齋藤、久保夫妻 |
３０ |
くるくるクリアー、ダブルスの前衛の早いタッチ（ネット前スマッシュ及びバックプッシュ含む）の練習、ゲーム |
| 2006.4.23 |
中央体育館分室 |
佐々木夫妻、福永、前田、、西村、浅香、家寿多（２人）、滝沢、樋口、
境妻、道満、池田姉妹、疋田、、石田、齋藤、久保夫妻、小山、平野、
佐野、山木、黒川、熊
|
２５ |
くるくるクリアー、ダブルスのフォーメーション（パターン練習）…前衛と後衛のシャトルの位置による立ち位置及び動きの確認をノック形式で。 |
| 2006.4.30 |
中央体育館 |
阿蘓、浅香、道満、浅井、樋口、西村、家寿多ファミリー、小山、
久保夫妻、櫻井、佐野、石田、斎藤、境、疋田、池田（萌、優）、
岡橋(中３新人）
|
２２ |
スマッシュ、ハーフ球アタック、ネット際プッシュの連続で前へ詰めていく（フォア側、バック側）ストレートで返球。スマッシュの後のフットワークは右足を前にツーステップで進んでいく。（サウスポーの場合は、左足を前に）5点ゲーム |
| 2006.5.7 |
中央体育館分室 |
佐々木夫妻、浅香、道満親子、佐野、家寿多ファミリー（４人）、小山、
久保夫妻、石田、斎藤、西村、滝沢、櫻井、福永、樋口、八木、
山本（男）、前田、武藤、吉井（新人） |
２５ |
ダブルスの攻め方（トッパンのフォーメーション）のパターン |
| 2006.5.14 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、家寿多ファミリー、宮川親子、山本、道満、末永、
黒川、浅香、福永、掘田、滝沢、小山、樋口、斎藤、石田、八木、
境夫妻、西村、久保夫妻、佐野、吉井、池田(萌）、宮川、疋田
|
３２ |
バックでスマッシュ、ハーフに返球された球をプッシュ、ネット際に返球された球をプッシュ。
この3点を連続して打つ。前へ詰めていく。
5点ゲーム |
| 2006.5.21 |
今津体育館 |
阿蘓、前田、櫻井、武藤、末永、福永、丹合、小田、道満、
家寿多ファミリー、浅香、山本、八木、浅井、宮川夫妻、西村、樋口、
堀田、佐野、中尾、佐々木（夫）
|
25 |
バックでスマッシュ、ハーフに返球された球をプッシュ、ネット際に返球された球をプッシュ。
この3点を連続して打つ。前へ詰めていく。
後半2時間はゲーム練習。 |
| 2006.5.28 |
北夙川 |
阿蘓、浅香、福永、佐野、佐々木(夫）、末永、武藤、櫻井、久保夫妻、
黒川、稲福、宮川夫妻、西村、滝沢、浅井、石田、斎藤、道満、
家寿多ファミリー、小山、疋田、宮川(娘）
|
２６ |
レシーブ＝腰を落として、打点を前の方で取る。 5点ゲーム
|
| 2006.6.4 |
西宮市中央体育館 |
阿蘓、山本、武藤、西村、滝沢、福永、末永、櫻井、小山、横山、
前田、斎藤、浅香、境親子、佐野、樋口、八木、堀田、佐々木(夫)、
宮川パパ、道満、家寿多ママ、ともき、木村、西留、春木、明石、藤満、
川野、岡橋、疋田、池田（萌、優）
|
３４ |
レシーブ、右側に来た球をそのまま打つと外側へ返球してしまうので、腰を落とした状態で上半身を左へ傾けることによって、アウトにならないように返球出来る。（サウスポーの人は逆）スマッシュレシーブ、スマッシュで顔の前に来た球をバックハンドで返球。5点ゲーム
|
| 2006.6.11 |
中央体育館分室 |
阿蘓、浅香、佐々木(夫）、福永、佐野、武藤、櫻井、家寿多ファミリー、
黒川、稲福、宮川夫妻、中尾、西村、滝沢、久保(夫）、末永、浅井、
石田、小山、八木、吉井、川野、前田、木村、境(親子）、池田(萌、優）、
宮川(娘),土屋、疋田、
|
35 |
レシーブ、膝をしっかり曲げ、腰を落とし、前傾姿勢。打点を前の方で取る。
5点ゲーム
|
| 2006.6.25 |
西宮市中央体育館 |
阿蘓、佐々木夫妻、家寿多夫妻、西村、滝沢、樋口、谷川、武藤、福永、
川野、石田、道満、八木、久保夫妻、櫻井、宮川夫妻、浅井、堀田、
西留、疋田、池田(萌、優)
|
26 |
レシーブ ・ 5点ゲーム
|
| 2006.7.2 |
中央体育館分室 |
阿蘓、佐々木夫妻、西村、滝沢、川野、櫻井、福永、境、佐野、
家寿多ファミリー,武藤、八木、樋口、松井、堀田、宮川夫妻、
小山、久保(夫)、前田、浅香、浅井、岸本、藤満、西留
|
31 |
レシーブ ・ ゲーム |
| 2006.7.９ |
浜甲子園 |
阿蘓、広川夫妻、家寿多夫妻＆みおり、福永、道満、山川、樋口、
久保夫妻、佐々木(夫)、松井、武藤、末永、小山、藤満、八木、
浅香、前田、宮川(ママ)高見、中野、池田(萌)、疋田
|
２６ |
レシーブ。スマッシュをバックドライブで返球 |
| 2006.7.16 |
今津体育館 |
阿蘓、佐々木(夫)、宮川(パパ)、川野、平井、浅香、谷川、吉井、
松井、滝沢、山川、堀田、家寿多(ママ)、道満、福永、櫻井、西留、疋田
|
18 |
スマッシュレシーブ
ゲーム練習
|
| 2006.7.23 |
西宮市中央体育館 |
阿蘓、佐々木夫妻、尾下、福永、武藤、西村、滝沢、宮川夫妻、末永、
小山、吉井、田上、久保夫妻、家寿多ファミリー、八木、櫻井、佐野、
浅井、高見、樋口、松井、藤満、浅香、堀田、池田(萌、優)、疋田
、宮川、西留、土屋、福島
|
３７ |
スマッシュレシーブ。 ゲーム練習
草麻生さんと酒井さんが来てくれました。
|
| 2006.7.30 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、久保夫妻、武藤、末永、谷川、尾下、福永、山川、
藤満、佐野、家寿多(ママ）、木村、西村、浅井、前田、宮川夫妻、石田
、櫻井、小山、境、道満、西留、池田(萌)、みおり、ともき、宮川、福島、
|
３１ |
スマッシュレシーブ・ゲーム練習
|
| 2006.8.6 |
西宮市中央体育館 |
|
|
|
| 2006.8.13 |
浜甲子園 |
阿蘓、西村、滝沢、武藤、谷川、浅井、高見、松井、櫻井、小山、吉井、
樋口、 山川、豊浦、西留、戸田、山川、辰巳、堀田、道満、宮川夫妻、
八木、石田、前田疋田、重信、西留
|
28 |
スマッシュレシーブ ・ゲーム練習
|
| 2006.8.20 |
浜甲子園 |
阿蘓、藤野、武藤、佐野、家寿多(ママ)、道満、浅井、山川、堀田、櫻井、
佐々木夫妻、浅香、木村、久保夫妻、八木、ともき、池田(萌)、西留
|
20 |
スマッシュレシーブ応用編・
ハーフコートシングルス
ゲーム練習
|
| 2006.8.27 |
浜甲子園 |
阿蘓、道満、前田、斎藤、藤野、山田、尾下、山川、藤満、武藤、西村、
末永、木村、家寿多夫妻、丹合、福永、佐野、小山、宮川(パパ)、
西留、池田(萌、優）疋田、ともき、宮川、土屋、福島、米沢
|
２９ |
くるくるクリア、ハーフコートでのシングルス、
スマッシュレシーブ
ゲーム練習
|
| 2006.9.3 |
浜甲子園 |
佐々木夫妻、宮川パパ、武藤、池田パパ、西留ママ、家壽多ママ、
山田、末永、木村、山川、西村、浅香、斎藤、前田、福永、藤満、浅井、
尾下、池田萌、池田優、疋田、西留、家壽多智樹
|
24 |
くるくるクリアー、スマッシュレシーブの試験、
スマッシュを対戦相手のどこに打つと効果的かのコース指導、ゲーム練習 |
| 2006.9.10 |
北夙川 |
阿蘓、佐々木夫妻、西村、末永、藤満、宮川夫妻、山田、福永、石田
、尾下、家寿多(パパ)、川野、木村、堀田、前田、櫻井、道満、西留、
ともき、池田(萌、優）疋田
|
２４ |
ハーフコートでのシングルス、スマッシュレシーブ
ゲーム練習
|
| 2006.9.17 |
今津体育館 |
参加者；佐々木夫妻、橋本（新人）、家壽多パパ、道満、西村、櫻井、
堀田、山川、佐野、福永、宮川パパ、小山、谷川、浅井、
浅香、石田、西留、家壽多智樹、疋田、池田（萌、優）、黒田、奥野
|
２４ |
半面シングル、スマッシュのコースの精度をあげる練習（シャトルの筒をおいて、そこをめがけてあてる）、ゲーム練習 |
| 2006.9.24 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、道満、松井、浅香、末永、藤満、堀田、吉井、
広川夫妻、尾下、家寿多夫妻、小山、橋本、久保夫妻、佐野、
宮川夫妻、西村、石田、ともき、池田(萌、優)、疋田
|
28 |
くるくるクリア/スマッシュレシーブ
ゲーム練習
|
| 2006.10.9 |
浜甲子園 |
阿蘓、上田、武藤、家寿多夫妻、末永、藤満、山川、谷川、浅香、道満、
佐野、浅井、小田、福永、櫻井、前田、尾下、松井、松井（や）、
ともき、池田(萌）
|
22 |
フットワーク、くるくるクリア
3人対3人のゲーム
2人組でドロップ＆ネット、スマッシュ
ゲーム練習
|
| 2006.10.15 |
浜甲子園 |
阿蘓、上田、佐野、櫻井、滝沢、末永、家寿多夫妻、佐々木夫妻、
片岡、武藤、山川、尾下、吉井、小山、西村、福永、木村、樋口、
池田姉妹、西留、疋田、藤満,
|
25 |
くるくるクリア/スマッシュレシーブ
ゲーム練習 |
| 2006.10.22 |
浜甲子園 |
佐々木夫妻、松井、家寿多夫妻、小山、櫻井、道満、石田、斎藤、前田、
福永、尾下、山川、武田、末永、藤満、樋口、久保夫妻、末松
池田萌、智樹、西留
|
２４ |
くるくるクリア、手投げで、
バックレシーブ（前、中間、後ろ）と、フォア奥のドライブ、ゲーム練習 |
| 2006.10.29 |
浜甲子園 |
佐々木夫妻、武藤、山川、道満、サラサワ、中尾、櫻井、樋口、吉井、浅香、
家寿多パパ、尾下、藤満、池田萌、西留 |
１５ |
くるくるクリア、手投げで、
バックレシーブ（前、中間、後ろ）と、フォア奥のドライブ、ゲーム練習 |
| 2006.11.5 |
分館 |
阿蘓、佐々木(妻)、家寿多夫妻、武藤、小山、末永、木村、尾下、福永、
堀田、 橋本、石川、石田、斎藤、佐野、道満、武田、片岡、櫻井、ともき
、昇平、萌、ひろ子
|
２３ |
くるくるクリア、ネット際プッシュ（フォア、バック）。
ハーフ球を腰を落としてドライブで
低く返球(フォア、バック)ゲーム練習
|
| 2006.11.12 |
分館 |
阿蘓、佐々木夫妻、家寿多夫妻、中原、櫻井、末永、谷川、尾下、橋本、
上田、片岡、久保(妻)、前田、福永、樋口、石田、藤満、ともき、萌、ひろこ
|
２２ |
クリア、ハーフ球のバックドライブ。スマッシュレシーブ左低め、高め、右低めをバックで返球、ゲーム練習 |
| 2006.11.19 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、久保夫妻、村上(母、子)、福永、小山、武藤、内山、
櫻井、中原、堀田、浅香、樋口、武田、藤満、道満、皿澤、末永、斎藤、
五十嵐、佐野、小田、西川、萌、昇平
|
29 |
リア。スマッシュレシーブ。
右奥にきた球をドライブで返球。
左奥でスマッシュ、その後、右奥に返された球をドライブで返球。ゲーム練習
|
| 2006.11.26 |
浜甲子園 |
西田、松下、三原、阿蘓、佐々木夫妻、道満、末永、木村、家寿多夫妻、
福永、石田、皿澤、松井、樋口、佐野、吉井、藤満、武藤、萌、尋子、
ともき、昇平
|
24 |
|
| 2006.12.10 |
|
木村、浅香、前田、石田、末永、佐野、家寿多、久保、出口、
ともき、ひろ子、昇平、清水、
|
13 |
|
| 2006.12.17 |
|
阿蘓、佐々木夫妻、片岡、武田、出口、上田、藤満、萌、ひろ子 |
10 |
|
| ２００７年度 |
| 2007.1.7 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、久保夫妻、小山、中原、石田、家寿多(ママ)、武田、
出口、櫻井、山川、武藤、道満、浅香、西村(ママ)、大岡、西村、佐野、
萌、優、ともき、ひろ子、西村、昇平、
|
２６ |
フットワーク、クリア、ホームポジションからネット際にきた球を腰を低くして取る。
また、さらに続けて、ハーフ球を腰を落としたまま下がってレシーブ。ゲーム練習
|
| 2007.1.21 |
西宮市中央体育館 |
小山、阿蘓、大岡、武藤、小田、出口、佐々木夫妻、道満、上田、石田
、斎藤、末永、前田、堀田、家寿多夫妻、片岡、木村、藤満、武田、西村(ママ)、橋本、宮川(ママ)、西村、山川、佐野、昇平、ひろ子、智樹、まさし、
|
３１ |
クリア、レシーブ、ゲーム練習 |
| 2007.1.28 |
西宮市中央体育館 |
片岡夫妻、堀井、野村、西村(ママ)、武田、末永、一安、出口、福永、
家寿多(ママ) 武藤、吉井、石田、中原、藤満、まさし、萌、智樹、
昇平、ひろ子
|
２１ |
クリア、レシーブ、ゲーム練習 |
| 2007.2.4 |
浜甲子園 |
阿蘓、小山（ママ）、片岡夫妻、一安、出口、堀井、野村、末永、五十嵐、
田辺、佐野、家寿多夫妻、武藤、山川、浅香、西村、西村（ママ）、
小山（娘）、ひろ子,西村（まさし）、萌、優、智樹、五十嵐（娘）、けい太
|
27 |
フットワーク、クリア、レシーブ、ゲーム練習
|
| 2007.2.11 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木夫妻、宮川夫妻、松島、浅香、小田、末永、一安、
家寿多（ぱぱ）,武田、松井、前田、谷川、西村、小山、武藤、櫻井、
石田、吉井、福永、宮川（娘）、萌、優、ひろ子、智樹、福島、西村（まさし）
|
29 |
フットワーク、クリア、
レシーブ（ネット際クロスに返球含む）
ゲーム練習
|
| 2007.2.18 |
浜甲子園 |
阿蘓、武藤、小山（親子）、西村（親子）、一安、福島、堀田、
藤満、皿澤、樋口、宮川（ぱぱ）、山川、朝香、松井、出口
|
１７ |
フットワーク、クリア、
レシーブ（ネット際クロスに返球含む）
ゲーム練習 |
| 2007.2.25 |
浜甲子園 |
阿蘓、武藤、前田、西村（ママ）、松島、出口、家寿多夫妻、佐々木（夫）、
櫻井、仲原、福永、武田、藤満、上田、堀田、久保（妻）、浅香、皿澤、
西村、樋口、石田、ひろ子、萌、昌平、西村（まさし）、智樹
|
27 |
フットワーク、クリア、
クロスネット（フォア）、
ゲーム練習 |
| 2007.3.4 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木（夫）、青木、中村、大谷、小山（母子）、末永、前田、武藤、
中原、宮川（パパ）、松井、佐野、福永、
|
16 |
フットワーク、クリア、クロスネット（フォア）
ゲーム練習
|
| 2007.3.11 |
浜甲子園 |
阿蘓、末永、谷川、青木、中村、小山（親子）、西村、（母子）、藤満、
家寿多夫婦、山川、松井、福永、前田、佐野、中原、西村、堀田、智樹 |
２２ |
フットワーク、クリア、クロスネット（バック）
ゲーム練習
|
| 2007.3.18 |
浜甲子園 |
佐々木夫,木村,谷川,福永,小山母,中村,武藤,西村母,家寿多ママ,西村,
小山典,市安,小田,末永,松島,佐野,櫻井,中原,石田,小山（子）,西留
智樹,西村（子） |
23 |
カット＆ネット
バック方向からのクロスネット
＆ハーフ（フットワークもつけて） |
| 2007.3.25 |
浜甲子園 |
阿蘓,木村,佐々木（夫）,家寿多夫妻,末永,西村（ママ）,道満,中村,一安,
武藤,片岡,出口,佐野,櫻井,中原,藤満,松島,智樹,西村（まさし） |
20 |
フットワーク,カット＆ネット交互に繰り返し,スマッシュをクロスに返球 |
| 2007.4.8 |
浜甲子園 |
阿蘓,佐々木,中村,浅香,家寿多,武藤,西村（ママ）,一安,藤満,福永,
櫻井,中原,前田,石田,西村,道満,土田,智樹,西村（ま）,萌,土田（娘） |
２１ |
フットワーク,カット＆ネット,スマッシュレシーブでストレート,クロス,ネット,３点に返球。ゲーム練習 |
2007.4.29
|
浜甲子園 |
阿蘓,佐々木,中村,上田,松島,山川,久保,末永,小田,
西村親子
|
11 |
フットワーク,カット＆ネット交互,
フェイントをかけて返球→ネット前でラケット面を差出しネットで返球すると見せてロブで返球。また,プッシュすると見せかけて,ネットで返球。ゲーム練習 |
| 2007.5.6 |
浜甲子園 |
阿蘓,佐々木,中村,西村親子,家寿多夫妻,佐野,堀田,前田,
中原,武藤,浅香,一安,久保,智樹,萌,優,尋子 |
19 |
フットワーク,カット＆ネット交互
ネットで球をきる→ノック練習でネット前に落としてもらい,ラケット面を斜めに出し,その面を床と平行にするように肘と手首を伸ばしながら前に押し出す。ゲーム練習 |
| 2007.5.13 |
浜甲子園 |
阿蘓,家寿多ファミリー,中村,久保,一安,松井,末永,
西村（ママ,まさし）上田,浅香,前田,中原,西村,藤満,
片岡,堀田,吉井,石田,尋子 |
23 |
フットワーク,クリア
スピンネット（バック,フォア）
ゲーム練習 |
| 2007.5.20 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木、末永、中村、木村、藤満、西村(親子)、
吉井、一安、久保、上田、浅香、山川、中原、道満、
櫻井、福永、尋子 |
19 |
フットワーク、クリア
スピンネット
ゲーム練習
|
| 2007.5.27 |
浜甲子園 |
阿蘓、宮川、中村、久保、佐々木、一安、小山、吉井、
浅香、西村親子、山川、福永、中原、松島、藤満、
家寿多夫妻、磯村、堀田、尋子 |
２１ |
フットワーク、カット＆ネット
スピンネット,前衛プッシュ
ゲーム練習
|
| 2007.6.03 |
浜甲子園 |
阿蘓、中村、佐々木、一安、家寿多夫妻、磯村、松島、小田、
末永、浅香、櫻井、福永、木村、山川、片岡、堀田、西村親子、西村、
萌、優、尋子、 |
23 |
フットワーク、カット＆ネット
前衛プッシュ
(肘を下げないように注意)
ゲーム練習 |
| 2007.6.10 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木、浅香、中村、谷川、一安、久保、木村、堀田、
山川、佐野、福永、櫻井、家寿多夫妻、松島、西村、小田、末永、
尋子、智樹 |
２１ |
フットワーク、カット＆ネット
前衛プッシュ（回内を使う）
ゲーム練習 |
| 2007.6.17 |
西宮市中央体育館 |
阿蘓、浅香、谷川、西村、佐野、上田、木村、松島、佐々木、
堀田、櫻井、中原、一安、久保、末永、福永、武田、尋子 |
１８ |
フットワーク、カット＆ネット
前衛プッシュ
ゲーム練習 |
| 2007.6.24 |
浜甲子園 |
阿蘓、中村、西村親子、久保、松島、堀田、藤満、前田、浅香、
木村、末永、上田、武田、中原、櫻井、西村、武藤、尋子、 萌、優 |
２１ |
フットワーク、
ドロップ＆ネット(クロスで)
前衛プッシュ練習ゲーム練習
|
| 2007.7. 1 |
浜甲子園 |
阿蘓、西村親子、木村、中村、山口、久保、一安、浅香、家寿多親子、
松島、福永、櫻井、武藤、佐々木、松井、中原、堀田、西村、吉井、萌
|
22 |
フットワーク、カット＆ネット
クロスネット ゲーム練習 |
| 2007.7. 8 |
浜甲子園 |
阿蘓、松島、櫻井、福永、中原、浅香、木村、吉井、佐々木
藤満、久保、家寿多夫妻、藤沢、末永、西村、武田、上田、前田
山口親子、智樹 |
21 |
フットワーク、カット＆ネット
バックハンドの打ち方（基本編）
ストレートとクロスに返球。ゲーム練習 |
| 2007.7.15 |
西宮市中央体育館 |
阿蘓、佐々木、西村親子、武藤、木村、山口親子、浅香、久保、
松島、福永、櫻井、藤満、佐野、西村、家寿多夫妻、智樹、尋子 |
20 |
フットワーク、カット＆ネット
バックハンド（ストレート＆クロス）
ゲーム練習 |
| 2007.7.22 |
西宮市中央体育館 |
阿蘓、佐々木、西村親子、木村、武藤、山口、浅香、久保、一安、
中村、福永、藤沢、道満、櫻井、中原、藤満、松井、上田、
家寿多夫妻、細井、西村、智樹、萌、優、 |
26 |
フットワーク、カット＆ネット
バックハンド（ショート、ロング、クロスに返球） ゲーム練習 |
| 2007.7.29 |
浜甲子園 |
阿蘓、西村親子、佐々木、中村、武藤、櫻井、出口、山口、浅香、
中原、木村、末永、道満、武田、山川、橋本、前田、藤満、堀田、
一安、久保、福永、吉井、西村、萌、 |
26 |
フットワーク、カット＆ネット
バックハンド(スマッシュリターン、ショートで返球）ノック練習でショートリターン(ストレート、クロス）ゲーム練習 |
| 2007.8.12 |
甲武体育館 |
久保、松島、木村、西村、吉井、佐々木、一安、藤満、櫻井、中原、
武田、松井、藤沢、池田（萌、優）、疋田
|
16 |
練習内容：くるくるクリアー、
コート奥までのロビング、ゲーム練習
|
| 2007.8.19 |
甲武体育館 |
阿蘓、堀田、橋本、家寿多(ママ）、久保、谷川、佐野、浅香、西村
森元、吉井、優、萌、尋子 |
14 |
フットワーク、クリア,
バックハンド（ネット際短く返球、奥まで返球）
ゲーム練習 |
| 2007.8.26 |
甲武体育館 |
佐々木、木村、市川、久保、一安、松嶋、中原、櫻井、
家寿田（ママ、智樹）、藤満、中村、西村、山口（ママ、わかな）、松井、
堀田、疋田、池田（萌、優） |
２０ |
くるくるクリアー、
コート奥までのロビング、ゲーム練習 |
| ９月から練習の内容が変わりました。 前半は初心者を中心とした基礎練習・後半は全員でのテクニック練習 |
| 2007.9.2 |
甲武体育館 |
（初心者練習 まさし、浅香、久保、市川、山口ママ、わかな、福永）
佐々木、西村（ママ、）、上田、武藤、堀田、櫻井、
、片岡、前田、吉井、藤満、中原、佐野、西村 |
２０ |
個別指導
後半は、スマッシュレシーブ。
|
| 2007.9.9 |
甲武体育館 |
阿蘓、中村、松島、木村、久保、佐々木、浅香、西川ファミリー、
堀田、佐野、福永、西村、武田、山口、櫻井、中原、道満、
新谷、高橋、優、萌、尋子、若菜、
|
26 |
初心者 バックのロブ上げ
バックハンドレシーブ
ゲーム練習 |
| 2007.9.16 |
甲武体育館 |
阿蘓、松嶋、佐野、木村、市川、西村親子、広川、浅香、中村、
佐々木、久保、一安、武藤、堀田、西村、新谷、高橋 |
18 |
初心者 バックのロブ上げ
バックハンドレシーブ
ゲーム練習 |
| 2007.9.23 |
浜甲子園 |
久保、木村、中村、阿蘓、松嶋、一安、佐々木、浅香、市川、福永、
中原、寺町、新谷、高橋、池田（萌、優）、西村（まさし） |
18 |
ゲーム練習 |
| 2007.9.30 |
浜甲子園 |
佐々木、一安、浅香、出口、藤満、西村、堀田、武田、櫻井、佐野、
上田、吉井、吉川 |
13 |
初心者 バックのロブ上げ
バックハンドレシーブ
ゲーム練習 |
| 2007.10.7 |
甲武体育館 |
佐々木、中村、久保、市川、山口、武藤、松井、上田、櫻井、福永、吉川、西村、佐野、新谷、高橋
|
15 |
初心者 バックのロブ上げ
バックハンドレシーブ・ゲーム練習
|
| 2007.10.14 |
今津体育館 |
|
|
初心者 オーバーヘッドストローク
半面４角へのコントロールショット |
| 2007.11.17 |
浜甲子園 |
阿蘓、中村、木村、久保、一安、櫻井、福永、堀田、佐々木、中原、
藤満、松井、佐野、福沢、吉川、吉井、萌、優、尋子 |
19 |
ハイクリア、スマッシュ、ゲーム練習 |
| 2007.1125 |
浜甲子園 |
阿蘓、西村親子、谷川、福本、中原、佐野、松井、藤満、堀田、萌、優、
新谷、高橋、尋子 |
15 |
コーチお休み
クリアをいろんなパターンで練習
ゲーム練習 |
| 2007.12.2 |
浜甲子園 |
阿蘓、中原、中村、藤満、福永、家寿多親子、木村、田中、片岡
佐々木、久保、堀田、佐野、藤沢、尋子、優、萌、 |
19 |
クリア-・バックハンドロブ。
ゲーム練習 |
| 2007.12.9 |
浜甲子園 |
阿蘓、吉村、久保、木村、西村親子、市川、小高、佐野、堀田、
前田、萌、優、尋子 |
13 |
クリア、バックハンドロブ
ゲーム練習 |
| 2007.12.16 |
浜甲子園 |
阿蘓、佐々木、木村、久保、堀田、片岡、中島、野矢、岩田、櫻井、
福永、小高、佐野、上田、道満、中原、西村、藤満、五十嵐、松田、 |
20 |
バックハンドレシーブ
ゲーム練習 |
| 2007.12.23 |
甲武 |
阿蘓、吉村、佐々木、小高、堀田、福沢、西村親子
吉井、木村、五十嵐、松田 |
12 |
バックハンドレシーブ
ゲーム練習 |
| 2008.1.6 |
北夙川 |
阿蘓、佐々木、小林親子、佐藤親子、吉村、小高、福沢、木村、
田中、上田、久保、一安、道満、櫻井、 佐野、西村親子、岩田、前田、 |
21 |
基礎打ち。クリア、スマッシュをノック
ゲーム練習 |
| 2008.1.13 |
今津 |
阿蘓、佐々木（妻）、岩田、高橋、道満、久保、一安、木村、
中原、櫻井、山川、前田、西村、堀田、佐野、片岡、 |
１６ |
クリア、バックハンドレーシーブ
ゲーム練習 |
| 2008.1.19 |
|
阿蘓、佐々木夫妻、吉村、福永、岩田、久保、山川、木村、櫻井、
佐野、上田、前田 |
１２ |
クリア、バック＆フォアのレシーブ
ゲーム練習 |
| 2008.2.3 |
|
佐々木、道満（ゆ）、今関、吉村、小高、まさし |
6 |
サーブ、スマッシュ、サーブレシーブ、
フォア奥からのドライブ |
| 2008.2.10 |
|
阿蘓、佐々木、木村、平川、久保、福永、櫻井、前田、
西村親子、萌、優 |
12 |
クリア、レシーブ（バック、フォア） |
| 2008.2.17 |
|
吉村、福永、西村ママ、小岩、高橋、野瀬、小高、岩田、久保、木村、
吉井、佐々木夫、道満、佐野、櫻井、福澤、藤満、中原、堀田、まさし |
20 |
クリア、フォアのネット、ロブ |
| 2008.2.24 |
|
佐々木夫、道満、道満娘、浅香、堀田、小高、吉村、木村、久保、
西村ママ、岩田、吉井、櫻井、佐野、上田、久保庭、福田、野矢、
疋田、池田萌、ゆう、まさし、つかさ
|
23 |
クリア、フォアのネット、ロブ |
| 2008.3.3 |
北夙川体育館 |
阿蘓、佐々木、小高、木村、岩田、道満親子、能勢、久保、堀田、
浅香、一安、まさし |
13 |
クリア、ラケットワーク（フォアからバックへ）、簡単なローテーション移動の仕方
ゲーム練習
|
| 2008.3.9 |
|
小高、福永、堀田、藤満、久保、佐々木、上田、山川、中原、福田、
道満、道満娘、吉村、青木、木村、まさし、坂口 |
17 |
クリア、スピンネット、カット |
| 2008.3.20 |
甲武体育館 |
佐々木妻、中村、久保、上田、小高、道満、西村ママ、岩田、山川、
堀田、中原、櫻井、木村、池田（ゆう、萌）、疋田、まさし
|
17 |
クリア、スピンネット、カット |
| 2008.3.23 |
|
佐々木夫、阿蘓、小高、青木、木村、野瀬、福永、堀田、道満、櫻井、
藤満、西村ママ、浅香、上田、中原、久保、坂口、井上、まさし |
19 |
クリア、スピンネット、カット |
| 2008.3.30 |
浜甲子園 |
佐々木夫、木村、能勢、小高、福澤、中村、中原、西村、藤満、
池田（萌、優） |
11 |
クリア、バックレシーブ、スピンネット |
| 2008.4.6 |
|
佐々木（夫、妻）、吉井、道満、木村、久保、阿蘓、小高、堀田、上田、
櫻井、福永、西村、池田（萌、優）、坂口、まさし |
17 |
クリア、バックレシーブ、スピンネット |
| 2008.4.13 |
|
佐々木夫、堀田、中村、小高、西村、中原、久保、小田、能勢、藤満、
浅香、池田（萌、優）、まさし、坂口、井上 |
16 |
クリア、バックレシーブ、スピンネット |
| 2008.4.20 |
|
佐々木妻、阿蘓、福永、小高、小田、久保、中村、岩田、堀田、木村、
浅香、山川、西村、道満、中原、藤満、能勢、田中、池田（萌、優）、
坂口、井上 |
22 |
クリア、バックレシーブ、スピンネット |
| 2008.4.27 |
浜甲子園 |
佐々木妻、木村、久保、一安、小田、能勢、山川、藤満、小高、浅香、
吉井、まさし、坂口、井上、橋本 |
15 |
クリア、バックレシーブ、スピンネット |
| 2008.5.4 |
浜甲子園 |
佐々木夫、吉村（男）、吉村（女）、山川、中尾、中村、久保、前田、
一安、道満、岩田、片岡夫妻、池田（萌、優）、坂口
|
16 |
クリア、バックレシーブ、スピンネット |